Juan va a consulta y comenta que desde hace unos meses se encuentra bajo de ánimo, no tiene ganas de hacer nada y desde primera hora del día se encuentra fatigado. Se inicia el proceso terapéutico y a las pocas sesiones se encuentra mucho mejor, pero al poco tiempo el...

Probablemente víctima de su eficacia y su duración, muchos profesionales de la salud, fruto de cierto desconocimiento hacía este tipo de intervención, han definido la Terapia Breve como una terapia superficial, nada profunda, que solo resuelve la problemática que la pe...

No habrá sido ni una ni dos las veces que hemos deseado que, a nuestros hijos, amigos o pareja “les salga de ellos” estudiar, acordarse de nuestro cumpleaños o salir de fin de semana lejos de la multitudinaria ciudad. De igual manera, tampoco habrá sido una o dos las...

Piensa en positivo, se bondadoso con todo tu alrededor, ten una vida sana, sé bien hablado, ten la mejor de las intenciones, no hagas el mal, ignora lo que no te gusta y céntrate en lo que si, habla bien de todo y con todo el mundo, se 100% sincero, ayuda a todo el que...

Todos en algún momento hemos sufrido celos en nuestra propia carne o hemos sufrido los celos de nuestra pareja. Estaremos de acuerdo que el mecanismo de los celos funciona de forma paradójica, puesto que cuanto mas los expresamos y más "atención" dedicamos siempre con...

Como psicólogo, en las primeras visitas, además de entender el problema que ha hecho que la persona quiera iniciar un proceso terapéutico, me interesa también saber que espera conseguir de nuestro trabajo. Respecto a esta parte, escasas veces no me encuentro con la res...

El ejercicio que os presento tiene la intención de buscar nuevas alternativas, conclusiones o/percepciones a algún conflicto que hayamos vivido, ya sea de pareja, familia, con nuestras amistades, ya sea en el presente, pasado o incluso futuro (es decir, que está por ve...

Os presento un ejercicio sencillo y fácil de utilizar, aunque para que sea resolutivo se precisará de mucha práctica. Con él, lograremos que nuestro sistema autónomo aprenda de nuevo cuales de las situaciones donde ahora aparece la ansiedad (y no tendría que hacerlo, s...

Como siempre, a la vista del nuevo año, muchos de nosotros tendremos una lista de propósitos (algunas más largas que otras) para cumplir, que en muchos casos no llegan a cumplirse o son abandonados antes de lo esperado. Esto suele pasar por no tener bien establecido o...

El ejercicio de hoy es similar a la caja de las caricias presentado hará unas semanas, solo que este está orientado más a parejas que viven bajo el mismo techo y que desean pedir a su pareja una serie de deseos o acciones que  irá cumpliendo a su ritmo. Se propone a la...